21日目

前日比+0.2

朝73.0 夜73.2

昼

コーヒー

ゆで卵2個

カマンベールチーズ

焼き鮭1/2切

夜

アボカドとスモークサーモンのサラダ

もずく酢

total 糖質36.8g 560kcal

前日比＋だったけど、夜の増加が少なめで良かったなーという日です。

チートデイから1週間、イマイチな減り具合ではありますが、このまま暫く耐えようと思います。