前日比+0.2 朝73.0 夜73.2 昼 コーヒー ゆで卵2個 カマンベールチーズ 焼き鮭1/2切 夜 アボカドとスモークサーモンのサラダ もずく酢 total 糖質36.8g 560kcal 前日比＋だったけど、夜の増加が少なめで良かったなーという日です。 チートデイから1週間、イマ…