前日比-0.1
朝72.8 夜73.6
朝
ミルクティ
カマンベールチーズ
ゆで卵
昼
カレーライス1/4
夜
カマンベールチーズ
サラミ
84.3g 934kcal
カレーライスぅうううう。
カレーライスを食べる羽目になりました。
雑穀米だけどお米はお米。この20日間食べてなかったのに食べちゃいました。
おいしかったのでよしとするしかないです。
糖質量がとんでもないことになりました。全然スーパー糖質制限じゃないです。
100g行かなかったのがせめてもの救いでしょうか。
明日からまた新たな1日を…という感じですね。
夕飯がおつまみみたいなのは帰宅後の面倒臭さがピークだったからです。
