2021-05-17 13日目 糖質制限 前日比±0やる気のない食事ですね…。朝72.7 夜73.0昼さけるチーズ 夜レタスキャベツシーチキン1/2ゆで卵間食ナッツ30gサプリファンケル 内脂サポートtotal 糖質9.15g 469kcal