8日目

前日比-0.2kg

久々にサラダチキン食べましたが、ちょっと味が濃いような気がしました。

コンビニの千切りキャベツにサラダチキンを割いて載せたのをよく食べてたのになー…。

朝73.2 夜74.0

昼

ゆで卵

カマンベールチーズ

ソイカフェ

夜

冷しゃぶ(豚ロース、レタス)

サラダチキン

冷奴

ゆで卵 

間食

アーモンド5g

くるみ15g

サプリ

ファンケル 内脂サポート

total 糖質12g 879kcal