7日目

前日比-0.3kg

今日で1週間です。

食事が面倒くさくなると日記の行数も減りますね。

アボカド豚ロース巻きは低糖質のレシピで見つけました。そこそこ柔らかいアボカドしかなかったのでそれを使いましたが、硬い方が美味しいだろうな〜という感じでした。

朝73.4 夜73.7

昼

ゆで卵2個

キャベツサラダ

夜

アボカドの豚ロース巻き

納豆

サプリ

ファンケル 内脂サポート

total 糖質19.1g 1,034kcal