前日比-0.2kgなぜかスーパーで心太を見かけない…低カロ&底糖質なので好きなんですけどね。朝73.7 夜74.2昼ゆで卵2個カマンベールチーズ紅茶生ハムサラダ夜鶏胸肉ソテー215gところてん間食カフェラテくるみ10gアーモンド5gサプリファンケル 内脂サポートtotal…