前日比-0.5kg赤身大好きですが、マグロだけだとちょっとつまらなかったです。お刺身は色々あった方がいいですね…。朝73.9 夜74.7昼ゆで卵2個 カマンベールチーズアボカド1/2夜ツナサラダマグロゆで卵間食ゆで卵サプリファンケル 内脂サポートtotal 糖質9.4g …